今日立冬
11月7日，又是一年立冬时，小伙伴们，你们准备好入冬了吗?秋裤穿起来，火锅约起来。谚语有言“立冬补冬，补嘴空”。从“立冬”节气开始便进入了“补冬”的大好时机，辛勤劳动了一年，也该好好犒劳自己和家人啦!
冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多。很多小伙伴们喜欢跟亲朋好友们一起去打火锅、吃烧烤，暂且不提多逍遥快活了。但千万别忘记了，在吃饱喝足后要来一杯暖暖的热茶哦!
冬季喝茶益处多
冬季天干物燥，无论是嗓子还是肌肤都很容易干燥。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。饮茶不仅保证了水分的补充，还有提神醒脑降火暖胃、帮助消化、促进新陈代谢等功能。
《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”此时，一泡味甘性温(平)的热茶，可温育人体养阳气。
不仅如此，茶叶富含超过400多种化学物质，有益于人体健康，增强体质。
选择适合自己的茶
不同的茶有不同的“性格”，并非说冬季严寒就不能喝性寒的茶叶。通常，红茶暖体抗寒，绿茶清热，黑茶御寒养胃，白茶润肺护肝，乌龙茶润燥生津......所以从中医养生的理论上讲，人的体质有燥热、虚寒之别，喝茶要根据体质和当下的身体状况来选择茶叶，是燥热还是畏寒，是想养胃还是想降燥，今天上午喝的茶和下午都可能不一样。
但还是推荐茶友们在冬季选择红茶、乌龙和黑茶。因为冬季主要还是以御寒和温养阳气为主，红茶和黑茶性温、乌龙茶性平，可暖体抗寒养胃;也可适量搭配一些陈皮、红枣、生姜、桂枝等，调制专属于你的冬日茶饮。
冬日必备陈皮普洱茶
记得从2017年开始，当“保温杯泡枸杞”引起热议后，小伙伴们纷纷加入到了养生潮流中。但原来，人生不止有枸杞，还有陈皮与普洱。
普洱熟茶的暖胃、降脂、抗衰的作用，配上新会陈皮理气健脾、消积化滞、疏肝润肺等作用，加上陈皮“遇升则升，遇降则降”性能，保健功效十分显著。
冬季易寒气入侵，尤需多饮陈皮普洱，冷冷一身寒雪，热热一杯茶来，暖入肺腑，健脾养胃。陈皮普洱在冬季可理气调中，养胃暖胃，除此之外，陈皮普洱滋味醇厚、口感爽滑，引无数人相见恨晚。
立冬
寒日里来杯热茶，这个冬季，
有茶的地方就是暖意，没有寒冷!
11月26日-30日，
一起来广州茶博会喝陈皮普洱茶吧!
